Namaste

Yoga is het pad naar jezelf. Dat wat je levensbewustzijn vergroot en verdiept. Yoga brengt je in contact met je Zelf. Het is een levenswijze van elke dag waarbij je eigen individuele Zelf vebindt met het kosmische Zelf. Het is evenwichtigheid. Het is de holistische ervaringswetenschap van het Zelf. Yoga maakt een mens gelukkig door een kracht die vanbinnenuit komt, het is een manier van leven.

De yoga die gegeven wordt is de Raja Yoga, of koninklijke Yoga (Raja = koning). Hij wordt ook de Ashtanga Yoga genoemd, of achtdelige yoga. Dit verwijst naar het systeem van Shri Patanjali, het basisboek, de Yoga Sutra. Raja Yoga vormt de bekroning van alle yogavormen, de hoogste trede. Hij omvat alle andere yoga's en verenigt. Het is een logische opbouw die de beoefenaar geleidelijk naar het hoogste doel voert: de realisatie van het Zelf. De ervaring van de hoogste en zuiverste bewustzijnstoestand die bereikt wordt met de achtste trede. Het is een groeiproces van de yogabeoefenaar.

De acht opeenvolgende treden zijn:

1. Yama: de juiste geestelijke instellig in verhouding tot anderen

2. Niyama: de juiste innerlijke instelling

3. Asana: de lichaamshoudingen

4. Pranayma: de ademhalingstechnieken

5. Pratyahara: de geest losmaken van de zintuiglijke waarnemingen

6. Dharana: ontspannen concentratie - waakzame aandacht

7. Dhyana: meditatie

8. Samadhi: eenheidsbeleving-transcendente ervaring

De lessen worden gegeven in groep.

De volgende groepsles start op 12 september 2017, info en inschrijving kan via e-mail: nadinevt@telenet.be.